頭部按推手法
注意事項
                                              
張醫師：好，那患者來，
我們站姿的話，叫他頭面向我，

最好不要去轉人家頭；
我還是一樣，因為轉轉壞了，都說你；

那我們這個基本功都會了吧，
拳頭法，握虛拳，
這個絕對不能握實拳，
虛虛的有一個彈性，一個形狀；

然後，你現在這樣頂進去的化，事實上所有的點都已經頂；
不要再說第一點、第二點，

其實，壓下去全部都已經解決，這樣很有效率，
然後又不痛，比較不會有壓迫感；

然後，這個找的點，一樣，
照照我們以前這樣，耳背，還有兩骨間；
好，握虛拳；然後，順著它；
你看我的手，就可以這樣，好像很有彈性；

這樣三指，前面三指已經都按下去，
然後因為你還有推，
所以連中間這些都有按到，
所以等於這幾點你都按，不要再分幾點，

那我開始做給大家看；
然後，這裡放開來做；

如果你們看到你們的手法是這樣，
這個一定做不出來，這樣就變僵硬了；

一定是這樣，有沒有，記得；
看人家錯，就是找這裡；

如果他是這樣按，這裡好像有在出力，
你就覺得他做不出來;

一定是這樣，好，有沒有，
還有一點彈性，然後整個貼住，
然後這樣是很舒服；
好，就是這樣要求；

好，那再翻過來，我們做另外一邊也是這樣；
這裡，耳背，
一樣，握虛拳，然後這樣頂進去，
好，我們沿著，
她這樣，順著她的骨，
不管她是怎麼樣方向，我們都要找出來；
然後這樣，好，一樣；

我這幾點是不是都有貼住？
志工：有
張醫師：都有，到下面這裡也有，對不對；
是，那這樣，你們一次就可以做成了；

好，這是耳後，
因為你們來都是有，算是以前都學過了，這樣先點一下；


那這裡，我們現在先要做對側；
有人這個可以做坐姿，也可以站姿，看你；

站姿，可以揉的很深，
但如果他很怕痛，你們也不用那麼累，就坐姿；

坐姿跟站姿，我都先做一遍；

坐姿，坐一邊而已；
一定要把這個距離，怎麼樣？
拉出來，所以要做到這樣；

那這樣頂進去，第一點，
這個手只是來回；
手輕輕的扶著，不要摸這裡，這樣輕輕的扶著；
然後扶著的作用是把它固定，這樣做很輕鬆啊！

力量有沒有進去？
患者：有
張醫師：我很輕，但我相信力量還是很扎實的；

好，那我現在脖子順便揉下來，
因為這是枕骨的最後一點；
那我第二點，我就變這樣，你看我的手的變化；
你只要這個姿勢對，一般都做的出來；
然後再來這一點，好，這個手就變成這樣；
然後，最後一點，我就變這樣；
我很輕鬆，就這樣放下去，那手只是來回，這樣我已經做出來；

所以，這裡一定不是用看的，
一定是你姿勢對，來用手肘去感受；
這個一定要學成，這樣我都已經做出來；

好，那我們現在來開始做站姿，
站這樣，這個對他的頭，然後這樣，
然後你的整個的重心面對著他，然後弓箭步，
好，這是做對側；

那同側的，我也做一遍給各位看，
來你頭放這一邊，
記得不能放這一邊，不然你怎麼做？
所以一定是對側，
那這個時候，就更好做了；

這個屁股真的能做到，為什麼？
這裡還有距離，

他的頭是這樣，那你就要身體對他這裡，
所以你還是要調整姿勢，這樣調整到這裡；

好，那這樣放下來，一樣的動作，
這個我就不講解，
你們看我的姿勢大概就知道我；

然後，第二點，
開始這裡要注意的，開始用這個手把它稍微撥，微撥；

因為你這個手都不動，
要不然，你身體還要靠過去，會很累；

如果你這裡都不動，會變成什麼情形呢？
這樣，然後這樣；再來，這樣，
把自己搞的很累；

那我現在，如果我這樣做，來你們看，
第一點，第二點，有沒有，
我稍微就把它撥過來了，
第三點，我這樣就撥過來了，有沒有；
我輕輕就可以把它撥過來，
那我已經揉到最後一點，那我這樣；

所以，我身體一直沒有變，
唯一變的就是左手把他的頭撥過來，這個是一個要點；
這樣，我都已經做出來；

我現在在揉哪一點？
我相信你們都知道，我已經在揉脖子；
那這是坐姿；

那站姿呢？
站姿，他頭要放這一邊，
好，開始變化；這樣你才能做得到；

那一樣，面對著他；
然後，他的頭在這裡，你腳就站在這裡；
也是頭對你的腳，而整個重心就穩；
好，這樣開始做，

來，注意，我另外一手，有沒有？
這裡也要，再稍微撥過來一點；

再稍微撥過來一點，有沒有？是不是，我身體都沒有動？
再這樣，這樣所有點，我都按過了；

好，那再這裡；
好，這是最後一點，

好，你頭在裡面；

這裡要注意的就是：
做對側，這一手要配合就做，
然後身體不要變來變去，因為你已經固定；
你就一路這樣，一直做下去，
那這樣就可以做到底，非常方便；



就是你很多舊有的都沒有改，
但我說，今天不只要解症，以後再教導人家；

因為這裡是精英班，還負責有傳承，
那以後也不一定是只有我教，
我很怕那個時間到；

那就是你們要教人家，包括整體的姿勢什麼，儘量就是規範到大家一致，
因為一致才能傳承，
要不然就會分成各門各派，
這不關解症；

他的解症是沒有問題，我必須先強調；
所以，我很多早期，比較一些嚴重的疾病，就給雅欽了；
但是，他確實這幾年；這一兩年，有一點姿勢還是照舊；

但是，我說這一兩年最大的變化就是，
把那個尖銳的修掉，不要給患者壓迫感，這個是最重要的；

好，那我們來坐這裡，
來你頭過去，
應該是這樣，把距離拉開，

你沒有拉開，所以你大概；
剛剛，雅欽怎麼做的？
你看，就這樣做；
你這裡，又夾死，又沒有90度，其實你是變形的；

那變形會做起來怎麼樣？
你會很累；
你既累，然後他又有壓迫感，這個是兩個弊端；

好，那來你，這裡，
還有一個，你的手是常常是這裡翹的比較高，為什麼？
因為你要壓；
所以，你那個動作已經代表，你是用手力，
就是用身體還是壓；

但這裡，不應該是這樣；
好，我示範給你看，
我是從這裡，我學你好了，也可以從這裡做，

但是應該是這樣，好；
我把頭先撥過來，這用這個手來調整姿勢；

但你的姿勢，身體的姿勢跟手是一直都不動；

好，你看，
我把它先撥過來，那這個就是最後一點；
好，我只是來回；

大家注意有沒有？我這裡的角度，跟寬度，跟他有沒有一樣？
是真的不一樣，差很多；
然後，這裡第二點，這樣就可以做的出來；

好，到第三點的時候，我這樣就有一點夾，夾住了，
但你已經習慣了，你沒有那麼敏感，
我會把它再撥一點，那這樣距離就出來，
所以，我身體也不動；
然後，每一點，就變得很扎實；

那我現在再示範，從這裡按到這裡，給你們大家看；
昨天教的就是第一點，
我這裡頭，我還是扶著，這是第一點；
然後，第二點，稍微撥過來，用這一手控制角度；另外，身體都不動，
第三點，再撥過來，
手不能拿起來，就是一直這樣把固定住而撥，這樣他會有安全感；

然後，到這裡的頸部的時候，第二點；
然後，我的手的角度是這樣，
這裡因為我還保持90度，這裡也是90度，我說這個都不能變；

然後，這裡第三點，我是這樣，
我的手，這裡跟這裡，還是一樣；

所以，大家已經看出，你這裡這樣，然後手這樣；
他剛剛的姿勢，這樣一擺，我就知道，
這裡是壓迫感，就變這樣，
很扎實，也可以解症，有沒有；

這種感覺跟我一樣嗎？
我現在模仿
志工：比較硬，

張醫師：比較硬，他有一點，就是我要修正的；
其實，這幾年就是在修正那個硬、尖、銳；

你都是這樣按的，然後夾的很緊，然後這樣；
所以，你做的角度也有變；
也就是跟我們原來的90度，90度都沒有做出來，
然後這裡翹起來，那就是代表你那裡也變形，
這裡也沒有90度，這樣，你看這個角度變小；

所以，身體的柔軟度沒有充分應用，
而手變成比較僵硬，
所以，你每一個動作都是在按推，
就是早期我們教的，你都很努力在按推；


背部按推手法
注意事項

上背部，
坐姿，我認為也ok;
因為，它這裡不要很大力；

站姿不好站，
如果要教人家，坐姿，同側，
坐過來，就是靠到他的邊緣，不要離太遠，
離太遠，你這樣就沒有力了；

所以，坐姿，你要看對方有沒有坐對？
第一個，先看他坐的位置；
坐過來，這樣就簡單了，
因為坐過來之後，你手就可以靠過去，很近的，
身體也不用變斜下去，這樣就有彈性和力量；

那這裡要注意的就是，第一點是在下面，
一般人都按在這裡，是外面最容易犯錯的，
事實上是在這裡；

那這裡，有沒有人很痛？
有，我遇過很多；

就在這裡交界點，
你沒有按到這裡，你按到這裡，這一點你可能就漏失掉了；

那這一點，有一點由下往上勾起來的那種味道，
但是，你的手，
看我這樣，不是斜的過來，
我這裡是上下，是直的；
好，有沒有看到，這樣？

然後，第二點，我還是直的，我不是斜的；
如果你們斜的，就會把人家弄到骨頭，
所以我是這樣，方向稍微注意一下，
這是第三點；
有感受吧，這種力量蠻舒服，對不對！

那再來，我的建議是對側，
不要站姿，是用這樣；
不好看，但很好做；
我們就是做輕鬆就好，不是要比賽；

然後一手扶這裡，然後這樣，這樣就可以做出來；
很輕鬆，又很扎實，
我發現這樣，這樣做的人也舒服，被做的人也舒服；
有感受啊！

對側
你身材，像你比較高的，但這時候要怎麼樣？
也是一樣，
這個手不要扶在這裡，這樣有一點點卡卡的，被擠到；
這樣，然後整個身體要靠過去，這樣你可以做的出來；

素玲，你感覺看看，
這樣的力量跟剛剛的力量，有沒有不一樣？
患者：稍微輕一點點
張醫師：這樣力量沒有剛剛大，是不是？
志工：對；

張醫師：那我的力量原來都是一樣大的，
但她的感覺，不一樣，這樣比較輕，
表示怎麼樣？
因為那樣斜下去，那個力量就沒有那麼靈活了；

你說的這一招，我現在也是這樣做，
志工：我覺得這個比較好按；
張醫師：我做對側，
我已經不坐，我寧願起來；
除非很懶，屁股好像坐熱，不想起來；

那這個患者，又上背部沒有什麼，他只是檢查；
但如果要解決，
我認為這個姿勢是比剛剛坐姿，做對側更好；

任何人，不管你身材高，也可以這樣做，
因為它太好做了，
然後整個身體靠過去，整個就比較好做；

你感覺看看，我再讓你感覺，
這樣，力道跟剛剛有沒有不一樣？
志工：這個力道比較大，然後比較力量扎實；
張醫師：同樣，我都用力量，但是這樣做的出來；

但如果這樣說他，你們身材比我矮的，更不用講，
就是這樣唯一的一個最好方法；

而我再補充一點，上背部的按法可以站姿，
但，因為它的站姿跟按推臀部是一樣，
所以，也是很難站，
所以，我鼓勵用坐姿；

然後，這裡因為也不用大力，
所以說實在，不需要用站；

但站，如果你會用，
既可以深，也可以淺，其實是蠻好；

那這樣你看，我靠過來，你再感受看看，這樣的力量；
記得，不能這樣，這樣揉就錯，所以一般也是做不好；
一定是要有一點轉過來，然後靠過來；


好，那我們來做對側也是一樣，對側；
本來是這樣直直的，這樣也揉不出來；
一定要這樣，還是要轉過來，然後靠過來，

好，那這樣，你感覺這樣的力量？
志工：力道比剛剛的大，比坐姿的大；
但是，好像這裡講，不需要那麼大；

張醫師：對，問題就出在，所以為什麼我鼓勵大家用坐姿？
因為實在沒有必要；

我們一般是這樣，這裡要注意的就是寬度，
腳如果差不多與肩同寬，或寬一點點，
做這裡脊椎，這個姿勢，

如果腳張的太開，它就沒有力量，它就沒有彈性，

所以你看他的腳站，
如果站不穩，站的太寬就不用做，
這個一定做不出來，就一定是這樣；

好，那一手扶著，
那因為背部差不多從這裡；

那你們如果要知道到底摸的對，摸不對？
我是建議，用指腹輕輕touch，輕輕摸，不能壓，
那這觸感，你就知道，這個脊椎在這裡；

那就不用再去找，旁邊在哪裡？
沒有；

真正有經驗，找出來之後，
再用手肘再找，大概位置在哪裡，
你看，我一靠，骨頭，我就馬上到這裡來；

所以，我也不是說，馬上記得起來；

好，這樣，掌心向下，然後這樣，
身體稍微靠過來一點點，
那你感覺重心有到就好；

你們看看我的腳是微彎的，然後這裡是90度，
注意，我這裡是90度，這裡也是90度，
然後手，不要用蠻力；就是它只是來回而已；

比較難做的化，
可以改變一個方式，弓箭步，
我之前也教，就是弓箭步，

然後直接怎麼樣？
靠過去，整個就靠過去，然後你就輕鬆的這樣；

這樣力量是不是很大？有沒有？
很輕鬆，
我覺得，反正我們現在只要做得出來，越輕鬆的方式越好；


注意，所以，你們剛剛都沒有認真點出來；
我一直覺得有沒有，這個高低肩？
志工：要修正哦；
張醫師：沒有，他其實他是自己做出來的，他已經自成一派；
再看他的手，整個姿勢，還有整個的姿勢，你們這樣就可以看得出來；
好，再從這裡來，從這裡看，
來我再教你們，那現在有沒有？這個，有沒有？
志工：大於90度，

張醫師：對，這幾年來，我發現大家那個手法，太用蠻力；
而我一路也是自我在調整；

那這裡，你的姿勢確實還是有，
你們點，哪一個剛剛講，看得出來的？
志工：腳太寬，大於90度
張醫師：他的身高，我認為還可以，
但揉深層，我認為他也有辦法，但是會有一點點吃力；

只是吃力，我不敢說他蠻力；
因為他做的實在太熟了，
我不要用蠻力來跟你們比，你們很可能會直接說蠻力；

但是，我認為，他不一定是蠻力，
但是，他知道要怎麼壓；
但是身體還不夠柔軟，會變成這樣；

還有什麼？就這個角度太大；
對，大於90度，
那大於90度，你會用手的力量去推，你不是完全用身體；
身體固定之後，這個只是來回，所以你會做的很累；

以你目前為止，如果消耗熱能，
如果我消耗5分，你會消耗7分，
因為動作一定會消耗；

但是，會對你長期來講，
做患者時間越長，你會更累；

他們講你寬，我認為寬一點點，也還好；
但是，這樣，一般是這樣；
那你身材高，你做同側，那我也是，

我的意思是這樣，我跟他的角度，
你們從那一邊看，明顯應該看得到；
那剛剛你們也都在看，看我；

雅欽跟我的感覺，裡面有沒有差異？
志工：差異不大；
他還是有一點就放下去的時候，有一點像要壓的感覺；

張醫師：也有人，一下手就斷了肋骨幾根，
那就是壓的，
老人家，他這樣一壓，肋骨就斷了，我就聽過，

所以我對第一手下去，我就很小心，
就是你身體一定要整個姿勢，架構都做出來，
那手只是放下，那個力量就足以按，

而不是還有一個按，就是照字面上還要按；

還有一點，你們沒有提的，
他還有一個動作，他的手翹的比較高；

為什麼要翹的那麼高？
壓，然後他這一邊就高起來，有沒有？
他是在用身體壓，這個叫壓；

然後，我現在是放下來，
把那個尖銳的也放下，
然後手也放下，放到這樣；

所以你的手高度跟我不一樣，
因為你這裡配合你的肩，
然後這裡，還有手肘，然後這個手翹起來，就準備壓人家；
你光那個姿勢，意圖已經很明顯，
已經躲不過，對不對；

那這個就是按，
你們所謂的按，原來是壓，
你們的按是壓，然後壓，再推；
這樣，對不對，我學了像了；
這樣，對不對，我現在學雅欽像了，對吧！

那我現在是這樣，
這個放下，然後整個身體變輕鬆的，然後這個手也放下來，
那個尖銳都被我修整，
然後，我只有一個彈性，然後只有手來回而已；

也不再壓人家，也不再有多餘的動作，
把身體這樣靠下來，那種力量就夠了；
不要還有一點點的想壓，那個是不行的；

也就是我任何一個姿勢，身體怎麼變化？
這裡一定都是90度，這一定90度，我自己不會卡死；

但很多志工，他只要動作變了，這裡就通通變了，變形；
但你真正做習慣了，你那裡是不會變的，容易90度；
這樣做，都可以做到很好；
好，那這個我已經教了；


臀部按推手法
注意事項
；

那我們現在來做臀部，
那個腳，第一個翹起來，然後勾到這裡；
那這個它找出來，就是要找髂骨上沿，
這裡，差不多這裡上沿；
那下沿在這裡;

所以，如果你們要做臀部的化，
最好就是這兩點，同步做，
就是做完之後，緊貼著就做這裡，
就不要讓他的腳來來回回；

那這個掌心，向這個外；
不要這樣，這樣揉不出來，
這樣就頂的進去；
注意，這是上臀部，這樣重點在這裡；

好，注意了，那我現在下沿，
下沿，注意：
我的手不是這樣，變這樣，
因為我要靠過去，所以我粘到這裡了；
好，這樣，我就可以直接做；
這裡是最後一點，

那這樣都做出來了，你再放下來；
那這裡，如果還沒有做到，你就再補充一下，
這裡應該剛剛已經有做，
在這裡就是V字形；

那對側，同側也是這樣，這裡找，
這裡可能人要站後面，弓箭步和那個，什麼都可以，
反正做得舒服就好，重心下；

第一點，這個也是用這樣的手法，頂進去；

好，假設這是上緣，有感覺嗎？有做到嗎？
有，這樣，第二點，第三點

好，那再來做，這裡胯骨下沿；
第一點，這裡，很痛啊，你有問題，
你這裡也有問題，我這很輕，你就在痛；

這裡呢？
志工：不會；

張醫師：跨上去，這個沒問題，這樣也蠻舒服的；
可以，完全同意；

反正我們做，就是找最舒服的姿勢，來做出來；
這個臀部上沿跟下沿，側面就是這樣做；

臀部，我的建議，
坐姿也可以，坐姿其實比較不會累；
然後患者，他怕痛的，也可以比較接受；

但如果你要揉深層，一定是站姿，就不用再講；

那我們坐姿，
臀橫紋對臀橫紋，這裡，
這一手一定要這樣放，放在髂骨上沿這裡，腰，
那這裡對過來，這個是第一點；

一般臀部V字形，
錯，是我們從側面揉到這裡來；

但有一些人，一放，就放到第二點來；
第一點反而漏失掉；

我們一定，然後整個身體要靠過來，這樣就可以按了；
記得，身體要靠過來，放鬆，
這麼輕，你就；

我跟你講，一般，患者在繃緊的時候，你再揉，效果不好；

所以，一般如果遇到這種，就叫他儘量放鬆，
而你力量也儘量放鬆， 這樣；

像她這樣，你根本就不用靠，
因為我剛剛是這樣，她連這樣力量都受不了，我就起來一點；

那我就這樣很輕鬆的，這樣幫她按，
這樣就可以揉到最後一點；

志工：可以請她那這樣子弄起來，那我們也是撐上去的；
張醫師：這裡，要這種姿勢是什麼情況呢？
那個肉很多的，不一定是胖子，
但是他臀部的肉特別多，你很難揉進去，
好，我們可以這樣；

如果沒有，就不用，
好，我這樣力量就進去了，
這樣是不是重啊？
志工：對
張醫師：這樣是不是很重？
所以，這樣一定能解症，以我這樣的力量，大部分人；
那除非他要很深層，

那你們女生，我的建議是這樣；
如果這樣還不夠，就起來，整個靠過去，
好像有一點翻白肚那種感覺，然後這樣，有沒有？

整個再靠過去，這樣力量是不是加大？
但力量是來自於身體；

志工：如果想要力量大一點，站著就好了，為什麼要換成這樣？
張醫師：因為你坐著，
志工：如果需要深一點的，你就用站；

張醫師：我告訴你，這個是比剛剛深，
但最深的是站姿；

我必須要講，如果分三個層次：
這是最輕的，這樣靠過去，好；

第二個力量，就是這樣還不夠，稍微；
你本來是坐姿，你也不用站起來，
這樣也是很簡單，起來一點，就直接這樣做，
這是第二種；

第三種，這樣還不夠，
就是，來，我們現在要教的就是站姿，

但我告訴各位，站姿，目前沒有一個做到百分之百的；

大家看一下，她的整個位置跟姿勢；
好，她的姿勢，你們都看到了，在臺北可不可行？
她的問題是站在這樣，
然後這樣，然後她這裡都沒有轉身，她就直接這樣做，
這樣肯定是做不出來；

她應該是這樣，
這裡，要站在臀橫紋對過來，
然後這一手扶著，然後這個弓箭步要低；

然後這裡要怎麼樣？
轉身，這裡轉面對前面，然後整個靠過來，
因為靠過去的時候，你整個力量就下去；

然後下去怎麼樣？
那個手很自然就沿著骨旁；

你如果沒有這個依靠，你越揉下面，就越離開骨旁；
就這麼一回事，所以很多人就揉不好；

來，我現在做給你看；
我現在還算減輕力量，不敢全力以赴；

站姿，就是我還是講解一下，

因為沒有人做得出，幾乎沒有人做到很標準，
所以常常就不教；

站臀橫紋，
然後整個這樣，整個然後靠過來，
然後這一腿就自然撇出去，
然後這樣掌心向上，
然後越往下，蹲的越低；
好，這樣就做出來；
我揉了兩遍；

你來看看，你喜歡站姿，對不對，
比較像，但是還是站的太前面；

志工：站後面的話，才會揉出90度，
張醫師：對，是沒有錯；
好像有一點大於90度；

志工：但是她的力道，
還不是像張醫師那麼柔，那麼柔軟，又柔又可以深入；
你稍微帶一點力道；

張醫師：就是姿勢，
如果不標準，就自然要用到手的力量，
這個自然就會有壓迫感；

那我們學，就是儘量做到沒有菱角，沒有壓迫，
然後又柔和，又能深入；


肩部按推手法
注意事項
肩部：跪姿了，
我認為也不要再坐姿了；

這裡，跪姿，幾年下來，
有些說，坐姿這種姿勢都不好，我試過，

那我們就統一，這裡就這樣；
第一點在哪裡呢？
腋下，對過來，所以揉到這裡；
然後，這一點是肩峰跟頸肩結合處這裡的二分之一，所以差不多在這裡，這裡對過來；

那如果做熟的人，沒有人再這樣比的了，
手放下去就一定對了；

你怎麼做都一定對，
就是腋下對；
然後這個手，
然後不要用這裡，是要用側面放下去，手放下去就有力了；
這樣，放下去就有了，然後它只是來回；

好，那來回；
然後，你什麼都不要想，
什麼時候轉也不要自己先想，
就一直揉，然後傻傻的揉，
誒，這裡有骨頭了，那就確定這裡就是要轉彎處；

這個時候，再轉過來，
好，記得，這個跪，這一手跪到你這一腳，是平的，
然後再來，然後這個插一個空間；

然後差一個空間有什麼好處？
身體挺直，這樣才能挺直，
然後，這個手就可以直接，這樣頂進去；

那這裡不能軟，軟是怎麼樣呢?什麼叫軟呢？
就是這樣；很多人到這裡的時候，就軟了，
然後就這樣推，這個揉不出來，沒有力氣；

一定是很剛強，這裡好像就是被固定型了，
我什麼都不動，然後直接靠過去，
然後整個身體稍微往下壓，
稍微往下，然後帶過來，就可以做出來；

然後，你看他那個手，
如果有人這樣，這樣也做不出來，
一定有一點好像那種硬硬的形狀，這樣，

這裡有感覺，會不會太痛？
志工：不會，
張醫師：這樣肩部完成了，
這裡要注意，屁股要挺，整個抬起來；

不能這樣，很多人這樣，這樣你做不出來，
這個最容易犯錯，這樣做不出來，

一定要這樣，挺起來；
然後這個手要掌心向內，然後直接插進去；


四肢按推手法
注意事項

那現在，我們再來教四肢；

我建議，早期用拳頭法，
以前食指，這裡都不要用；
現在，食指，我幾乎很少用；

就是你要這樣也可以，

但是，我的建議，
這裡還是用腕骨，直接頂進去，有沒有；
然後，你可以左右，也可以上下，

這裡，我一般是這樣做，來你站起來，
我這一邊，我的做法是頂進去，一般是這樣，
這樣頂進去，這樣，
對，這樣就可以解症了，我都是這樣；
如果你們要做，其實光這一個動作就可以解症了，然後又方便；

拳頭，還不是那麼好用；
要用拳頭也可以，就是這樣頂進去，
手也是要放軟，跟我們現在教的一樣，
它只是上下，這樣；
這樣是不是也可以到深層，對不對；

兩個最大的不一樣在哪裡？
志工：剛剛的比較柔，雖然可以深層，但是沒有一個尖尖的；
張醫師：這個有尖尖的，對不對，
所以我比較喜歡用這個；

所以，我說現在在改良的時候，
就是儘量以讓患者能解症，又能夠柔和，就是緊貼著，這樣；

有啊，這樣可以揉到很深，
既可以解症，又可以怎麼樣，柔和；

那我輕一點，你看就變這樣，有沒有？
很柔和，比剛剛那個食指還柔和，
所以，我建議用這樣，就是統一這樣；

他手指痛，
以前我們都用這樣，對不對；
要不然，就用這樣，對不對；
我現在是這樣，直接頂進去，

有揉到裡面的筋嗎？
志工：有，
張醫師：一般都可以揉到，我發現根本都可以揉到；
所以，也不用；

我們以前都用一種想像就是，他這裡兩骨之間，所以我一定要有一個東西頂進去；
現在，我不是這樣想；
當你頂進去的時候，這個手下去的時候，事實上可以在兩骨之間起作用，
所以我們就不需要像以前這樣；

但這個有一個問題，問題出在哪裡呢？
你這裡骨頭以下，到這裡，都可以按到，
用這樣剛剛那個手法；
但唯獨這裡，沒有辦法，所以這裡還是用這樣；
這裡頂進去，這樣有沒有；

因為，你這個不可能靠壓，所以只好這裡；

但這裡很重要，尤其這一段，很重要；
有些人手指頭痛，是這裡引起的；所以這裡要這樣；

不要，這個太寬了；太寬，你不容易擠進去；
所以，用側面的拇指頂進去；

那這個魚際這裡，我還是覺得用這個手法；

那它這一個有一個技巧，它是怎麼樣？
稍微往下撥，往下撥就頂進去，然後這樣就可以頂；

假設，我這樣頂進去，有感受嗎？
我不要太大力，差不多這兩點；

好，那我如果改變一個方式，這樣可不可以？
志工：可以
這裡比較舒服，所以我們還是用這裡；

所以，我發現四肢，我們都用這裡，其實很多都可以做的出來；
從手肘，有沒有注意；
到手背，有沒有；我也是用這裡，有沒有；
到這裡，這樣更舒服，對不對；
然後，也可以更深入，對不對；

我們統一把它都用這裡，修正，
儘量不要再用這個；

但是唯一一點，就是這裡，
一定要用這個，才能頂得進去，這個沒辦法；
因為兩個骨頭，有沒有；

這裡是足底筋膜炎，
這裡這一圈，管足底筋膜炎，

那我們現在也是來，就是這樣，
如果可以的話，就是一樣，用這種，這種就可以頂進去，
有沒有？這樣是不是很蠻有力？

一般，我的建議是這樣，
這樣，一樣，用這一塊，有沒有，
這裡如果是這樣，那我們就這樣，直接頂進去，有沒有？
這樣就可以感受，很痛，這個絕對；

這裡，如果患者還覺得不夠深的話，
我這樣直接頂進來，
這樣是不是更深層；

有些人這一邊痛，然後，它還會延伸，
這個我都會直接做上去；
這樣都可以做得到；

那這個，患者最好是怎麼樣？
躺，因為他這樣整個就貼住了；
坐的時候，沒辦法貼；
所以一定是這樣，這樣好做，

這樣力量是不是更扎實，這樣絕對更扎實，
那你這樣也比較好做，

所以，我建議做腳踝，躺著做；

那這樣你看，我在同側，
好，一樣，這個可以做，
然後緊貼著，你看多好做，
緊貼著才好做，
然後身體又由上往下，那個力量可以節省很多，

如果你要用這樣也可以，是不是這樣力量也蠻足的；
好，你看，對，都可以由上往下，
所以，我們儘量就不要再用手指頭了；

足背也是一樣，記得用這個，
因為足底痛，前段的時候就用這樣，有沒有；
直接就這樣，這樣頂進去，
這裡也是這樣，反正骨肉不管它；

很痛，對不對，還是有，
那表示可不可以揉到？
一定可以揉到，
好，那我們，這裡就可以都做出來了，對不對；

我再用以前的，你看看，這樣，
好，等一下，

志工：因為你面積大，你可以揉到旁邊；
有一個主要，但是其他的都被舒緩到

張醫師：對，全部都會；
即便有痛點，也可以揉的到；

對，這個比較針對，
很尖銳，壓迫感很十足；
志工：其實，沒有壓迫觀，只是因為剛剛的比較舒服，
張醫師：所以，你喜歡剛剛的，就不喜歡這樣；
既柔和，又可以揉到深層；

好，這裡還是一點，
在這裡就這樣，有感覺，那這個是前面；
但我這樣，你就比較不容易感受到前面那個特點，
所以，這裡要補強；
那這樣，我們教下來，四肢就是這樣；