這個沒有症狀表示健康，不對。也就是他因可能已經存在，只是緣還沒有成熟而已。如果緣再成熟，他因緣就具足了，症狀就會出現。

所以這一套本來就是預防醫學，先把你的病找出來。

很多人說我都沒有症狀，結果隔一天死掉了！因為心肌梗塞。紐約有個三十幾歲的牙醫師，長得很健康，他平常也沒有什麼病痛，結果在睡眠中就死掉了。但是我相信他上胸椎一定有痛點，平常症狀可能是小腿抽筋或是肩周炎，但他忽略了。平常沒有生病，很健康，但就這樣走了，大家都不能接受。可是大家想想看，沒有因，怎麼可能會有果？

所以你現在覺得很健康，但是按出來有痛點，那個痛點就是因，你必須要先解決。所以原始點可以達到治未病，不是學了原始點，然後越來身體越差，那這樣我就趕緊回台灣，我也沒面子。

強健的肌肉，對體力有幫助，但對筋不一定有幫助。 我說跆拳也是，一直在練肌肉，練了肌肉，真的體力都會比較好。那體力不代表筋會鬆，甚至肌肉固定一個動作，反而容易勞損。所以我才說，如果要養生的話，真正的運動，我比較傾向像太極拳、瑜珈、柔軟操。這些比較有拉筋的動作。那突然間的暴發力，比如打籃球的跑跳及橄欖球的衝撞，這些都能夠練體力，但對筋不一定有幫助。

冬泳，我個人看法，如果你的體力不錯，是可以的。如果是體力很差，身體偏寒，很顯然你是在冰敷中運動。一邊運動一邊冰敷，就是這樣一回事。

所以如果體力很差，身體偏寒，我建議不要，如果體力很好，不怕外面冰冷的溫度，那就沒問題。就像我去爬山，到了冬天，溫度已經是個位數，像七、八度，還有人不穿衣服的。我們都很怕冷，穿了一大堆，他就是不冷，那個肉又長得很結實，你能怎麼辦？我們也不能跟他一樣。所以，有人可以冬泳，但不是每個人都可以呀。所以自己想想看，自己如果太寒了，也不要學人家。如果我跟他一樣，溫度已經那麼低，我全部衣服都不穿，只穿短褲，那很顯然我下來說不定就感冒了。人家能受得了，我受不了。

所以冬泳就是冰敷，我覺得是冰敷，我看一般人會有病的，都是寒性。所以基本上我不建議這樣的運動。

人蔘有分高麗蔘、西洋蔘、東洋蔘，都屬溫補。高麗蔘屬較燥熱一點，如身體較寒，就吃高麗蔘。體質稍寒，比較接近中性，就吃西洋蔘。如果吃了高麗蔘會口渴，一定是筋傷所致，按推後再吃就沒問題。

人蔘有分大陸紅蔘與韓國高麗蔘，兩者療效一樣，但價格差距很大。如果談治病，就選大陸蔘即可。