2023張醫師線上課程

2023/05/14 張醫師線上課程 主題 : 張醫師答疑 (如何調理憂鬱症)

瀏覽1306次 日期:2023/05/14 06:29:36

2023514
(憂鬱症)

   Luna:張醫師好!
我們今天有把很多學員詢問憂鬱症,如何調理?
我們把張醫師,您過去的答疑和還有憂鬱症的案例都整理出來;
我們現在就先放這個影片;
(憂鬱症案例一)

影片:
張醫師:憂鬱,這裡憂鬱症聽說很多;我在北京講課的時候,聽說十個就有一個,所以我覺得這個已經是全世界的問題;
那憂鬱症,我跟各位講,所有的憂鬱症,西醫現在沒有方法;中醫也不知道為什麼引起?
我跟各位講,這個我們已經做得夠多;所有的憂鬱症都是頭部原始點引起的;
那我們放一個案例給大家看一下,憂鬱症;

那這個學生來的時候,他說他以前就是不喜歡跟同學在一起,他常常會產生恐慌;那最後他好的時候,常常會帶一批同學來基金會;
那所以整個情況,這個不是我處理,就是很多志工幫他按推,按好的;我相信很多學員也有處理類似的案例,用原始點是最快的,然後又可以把西藥戒掉;
要不然,憂鬱症一吃,就要吃好多年,長期;那如果經過按完之後,心情開朗之後,再心理輔導,一下子很快就讓他恢復。
像這個同學,他學校就講;他說他輔導學生那麼久,沒有遇過好過;竟然用原始點能夠幫他解決;他們學校也覺得,不可思議;

(憂鬱症案例二)
 
患者:我想和大家說說我的故事,26年前,我遭遇一場車禍;
我的骨盆有4處骨折,而且我的右腿神經受損,這代表我會過度依賴左腿;因此導致左腿疼痛;而我的右腿屬於所謂的永久性損傷;
在吃了多年西藥之後,我意識到自己身體嚴重衰弱,而且很容易心煩意亂,甚至當沮喪時也很難控制;尤其在天氣寒冷時,以及嚴寒季節時,情緒都會變的更差;
多年以來我幾乎都沒有食欲,所以我很少吃正餐;有時候心情不好,甚至完全不進食;最近更是時常情緒失控,會在半夜的時候哭泣,我感覺像是對人生完全絕望了;

最近,我有個機會,去接觸到了原始點;我來到了多倫多原始點推廣點,是在2017821日,經過深入的訪談後,瞭解到我的生活需要徹底改革,才能有所突破;
我考量日常飲食過度寒冷,有太多垃圾食物;所以我需要按照蔬食寒熱表,改變我的三餐,我也開始飲用熱薑湯,我用300克新鮮有機薑,加2公升水熬煮,薑湯取代了所有的水分攝取;
剛開始時,這些改變對我來說真的很難;因為我習慣吃蔬果昔,水果、沙拉、吐司、作為我以前的一些主食;但我真的相信,飲食對你體內熱能和免疫系統有關鍵性影響;
所以我決定,根據原始點做出全面的改變;我開始吃多轂米、配合溫熱性飲食表和雞蛋,作為早餐和午餐;嶄新的我開始,體內熱能恢復了;
起初當志工按推我的原始點時,我痛到受不了,尤其是臀部原始點;但按推完,我感覺雙腿輕鬆好多,而且也能一步兩階爬樓梯了;這是長久以來,我首次覺得能像年輕人一樣正常地爬;
當他們按推我頭部原始點時,我忍不住放聲尖叫;我瞭解到,這就是我這些年來的問題根源;
所以我學習如何自我按推,每天4次按推自己頭部,用他們給我的自製木制小工具;也給我建議使用溫敷墊,長時間溫敷,每天約15小時;我也製作了自己的紅豆袋,就能在家裡溫敷維持身體熱能;
另外,我開始每天做的運動是爬樓梯;剛開始時都會感到筋疲力盡,才5分鐘就喘不過氣;可是期間我逐漸開始喝薑湯,後來我也習慣了,我開始能每天爬兩趟;當我情緒一有起伏,我能靜坐調息,很快能平復情緒;
按照此方法操作兩周後,我感到體內充滿體力與熱能,而每天都感到喜悅並充滿希望;
由於信心大增,我持續專注於運動上;我現在能每天爬樓梯20分鐘,而且爬完感覺輕鬆又愉快;
我自從8月底,每週到多倫多原始點服務站2次,我完全遵循原始點操作;
1個月後,我感覺人生完全改變了,我感覺雙腿更加健康平衡;我現在還能長時間走路和跳舞,也不覺得累;
吃溫熱性飲食與薑之後,我感到精力充沛;
我體悟到過往的負面情緒,主要在不良飲食與缺乏運動所致;
如今當我用工具自我按推時,用溫敷墊與紅豆袋溫敷,和每天爬樓梯時,我都感覺樂在其中;
即使有些情緒波動時,我能透過簡單按推、溫敷頭部,並多加休息,很快就能讓情緒恢復穩定;
我現在很有信心,能遵行原始點之道;從此能自己作主,也能自我處理症狀,謝謝大家;
(抑鬱症、焦慮症案例)
 
本人很小就得了抑鬱症,到現在已經有好幾年了;
現在又被診斷焦慮症,平時感覺胸悶氣短乏力,焦慮不安,吃了很多的藥越吃身體越弱;
我該怎麼使用原始點療法,治療呢?謝謝。

達拉斯團隊回復:
抑鬱症、焦慮症是西醫診斷的病名。
原始點醫學以症狀作為診療對象,不論被西醫診斷為何種病名或病因;原始點的處理原則都是一樣的,即通過觀察症狀,以按推、熱源及其他保健方法,改善體傷及熱能不足;
您平時感覺胸悶氣短乏力,焦慮不安;建議按照原始點網站的手法教學視頻按推頭部和上背部原始點,並溫敷頭部和上背部原始點。
請熟讀原始點理論,加強內外熱源,喝薑湯;多接觸大自然,多運動;生活作息要正常,不可熬夜。
另外,所有疾病皆因體傷及熱能不足所至,需從因著手,改善體傷及熱能不足便可恢復正常。
西藥屬寒涼,長期用藥必會讓體傷加重,反而對身體造成傷害;

歡迎參加2021年,張醫師線上直播或重播
張醫師這個抑鬱症也好,那個焦慮症也好,都是西醫說的;
但事實上是沒有藥的!所謂的藥只是在控制症狀,而不可能解決問題的;
所以我常常說西醫是從果治病;
今天你有吃藥,就比較安定下來;但隔一天,這個情況又反復,所以變成藥要長期吃;
而且藥,剛剛志工也答覆了,都是屬寒涼的;吃久了,消耗熱能,加重體傷,對身體反而造成傷害;
那這個患者也有提出,越吃,好像症狀都還在,一直不斷反復,而且身體越虛,跟我們觀察的是一致的;
那如果患者要真正根治疾病,一定要從因下手;就是找出那個體傷的位置,剛剛那個志工也有回答;還有補充外內熱源;

那還要怎麼作?
他這裡答案都蠻清晰的;
所以我還是建議患者真的要遠離藥的控制,然後真正找到答案,把身體完全恢復,只有這樣作,這是最簡單的方式,我就講到這裡。
 
Luna如何用原始點調理憂鬱症?
1、加強頭部原始點按推(附上視頻)
2、善用內外熱源(參考薑的應用篇)
3、適當運動,充分休息,良好心態
                4、注重溫熱飲食,戒寒涼食物(參考蔬食寒熱表)
5、熟讀原始點理論

2023年整理更新頭部原始點按推手法及注意事項
  張醫師我們來找耳後的原始點:
第一個,手放著,然後拇指把耳垂撥開;以食指指尖去測試,兩骨之間貼近耳背,這個位置就是耳後原始點;
枕骨下沿的位置,剛好就在耳後原始點後面乳突骨對過來,然後再來枕骨下沿交匯處,就叫枕骨下沿的起點;沿著枕骨下沿緊貼著骨肉之間,然後延伸到脖子的大脖筋為終點;

容易犯錯的,就是操作者會去轉患者的頭;這個動作轉是很危險的,有時候一轉就受傷了;
所以最好的方式是由患者自己轉;好,請你轉過來,這樣才可以避免危險;

第二個容易犯錯就是工具的使用;
當你要放到耳後這一點的時候,最容易犯錯是應該是在我們剛剛講的兩骨之間貼近耳背,然後掌心向內;
結果有些操作者他自己手就偏掉了,可能偏這裡,也可能偏這一邊,這樣都不是掌心向內,這樣的動作都是錯誤的;所以掌心一定要向內;

教學2
耳朵要不要貼這個床鋪?
第一個,我認為還是要有一個距離;
因為你是要彎腰的,如果你貼近,這裡反而不是你的空間,這裡反而還要有一個空間出來;你貼的太近,反而不容易做出來;
應該是要有一個距離!這樣,因為有一個距離,我就可以這樣壓下去
如果我人站在這裡,這裡斜進來,我這樣垂直,變成我是斜內側,這個就不對了;
所以他的位置、距離應該是你容易施力,然後垂直下去,這個就應該對了,所以應該是要站後面一點;

第一個弓箭步輕觸;工具拿出來,掌心向上,90度、90度;然後下去的時候,記得身體要稍微靠;
靠的意思:如果你沒有靠,身體直直的,就變肘對肩,就錯了;肘對胸;

如果剛剛的姿勢容易犯錯,一般會怎麼樣?
就是這樣,屁股上來了,那這個力量是不扎實;
所以如果你要揉到很扎實,重心勢必要往下沉;就是我剛剛講的,蹲低一點,那這樣力量才能出來;
甚至有人在做這裡,就是這樣,這樣是做不出來,就是會很累;然後一般都是在用手的力量,他不懂得這裡沉下來的力量;
那這樣才能夠做到很輕鬆,讓患者被揉的時候,也會感覺很舒服;
然後第二點,第三點,越往下的時候,你的手可以把它稍微撥過來一點那這樣你的力量不用到這裡更下去,這樣方便於操作;
這支撐手也有很多人放錯,就是放到頭頂來;事實上它只是輕輕地放著,做你的支撐手而已;也有支撐手放到床上,也有人放這樣;但一般很多放這樣,那個是不行;
那個頭要把它固定;要不然你這樣揉,你也覺得不穩了;所以他這裡有讓患者穩定的感覺,揉起來也會扎實;他頭不會晃來晃去,也有這樣的固定作用。

那姿勢做好了;第一個,手稍稍輕輕扶著,然後手心向上;
然後記得這個不能翹太高,翹太高的時候,你這裡90度;你勢必身體要往後,才能保持90度,這時候頭就會對著肘了;
所以他這裡就要放下來,那身體你自然要往前;那往前的時候,這裡肘就對胸了;所以這裡要記住,肘是對胸;
所以這裡是有一個斜度;如果你看這一個直直的,那一定就是用手的力量;所以一定是這樣,斜斜的;
然後這個要放低,然後身體往前,靠到胸;保持這裡的90度,還有這裡的90度;然後都做出來之後,而且這一條線不能變;好,這樣就可以,很輕鬆的做;

教學3
需注意的事項是要注意的是手;
不是這樣,也不是這樣頂進去,而是這樣垂直下來,然後鐘擺的動作
然後要注意的還有最多人,不是用手腕,而是整只手,這個都是錯誤的;

我們現在來按推枕骨下沿,那我們要按推對側;
這個要有一個距離,所以我們坐法比原先的坐法還要外出一點,這樣保持一個距離,同樣我們的身體還是以患者這個頭部的方向;
這樣做出來之後,一樣;輔助手放在頭部,枕骨下沿第一點的位置就在這裡;
那我們把工具拿出來,用手肘,掌心向上;好,這是第一點;第二點、第三點、第四點;

如果要揉同側枕骨下沿,最好叫患者的頭,稍微往外翻,這樣就有一個距離;
如果不往外翻,如果是這樣的化,距離太短,不容易按,這裡會夾死;
所以還是要這樣,讓患者的臉儘量朝向你
好,我們從這一點開始來按,按推的方法一樣;
這裡要注意的是,這裡跟站姿一樣,手要保持90度,這裡最好也是有一個90度,然後身體是朝著患者的方向;
而不是做這樣,這樣揉,所以身體還是要稍微轉過來;
然後坐姿,這裡腿是以這個方向,也不是坐這樣;
所以,這個位置是先坐好;然後耳後這一點,如果他頭在這裡,你可以坐到比較前面;但如果他是在揉枕骨的時候,你坐就要坐到更外側一點;
這是坐的時候,頭部原始點,耳後跟枕骨的差別;

教學4
食指的工具的拿法,這是正確的;也就是拇指跟中指按在食指的中節,中間這裡;
一般會拿錯,都想把它頂得更深,然後這兩指就會拿到底下來,以為這樣長才能挖深,這是一個錯誤觀念;
所以正確拿法還是這樣,而拿錯了會影響到它的穩定度;也就是你拿到太下面,這個會搖晃;
所以務必以拿到食指的中指節,那拇指跟中指夾緊食指的中指節,這樣就穩固了;

那一般耳後原始點有三點,這是第一點、第二點、第三點;到接下來這裡就軟了,當然臨床上還有人痛到這裡下面來;但一般都是在這裡,也就是約略半根食指長,這個位置;
那工具拿好之後,我們就直接頂進去;
頂進去,第一個要注意的就是如果你要按推深,身體稍微往前;往前靠,那這樣力量就已經進去了;力量都不是出在這裡,而是以身體去調節他的深淺;
所以如果這樣,就沒有力量;但我這樣一直往前,這時候食指已經頂到底部了;那按下去之後,接下來就是要靠拳頭的擺動,那拳頭的擺動就是這樣;
大家在看我拳頭不准,好像有一點旋轉;但實際上,我下麵是直線的;然後以拳頭擺動;幅度稍微大一點點,那這樣患者反而會舒服;速度,也不一定要強調很快;
食指法的按推方法,也不是這樣握得緊緊的;它一定是稍微虛虛的,然後這個才靈活
所以你出力了,這裡就變蠻力了;你握實拳了,這裡就硬邦邦;然後你硬邦邦,也會給患者壓迫感;

然後第二個是,大部分都是用蠻力;也就拳頭不動,他這樣開始來回,這種力量一定是蠻力;
還有人就用手腕在這樣,手腕不對的;事實上是拳頭在動的,那拳頭帶著手腕,而不是故意用手腕來扭動;所以直接頂進去之後,拳頭;

第二個要注意的是,這個手不要打太直,這樣也是蠻力;
一般都有微微的彎曲,這一點也注意
還有些人手腕這樣,好像斜斜的進去也錯;事實上是要垂直的進去,這個方向一定要記得,是垂直的,這樣頂進去;然後才像像鐘擺,這樣就能夠按推到蠻深層;

那另外,我們再來按推另外一側用手輕觸著頭;
一般人輕觸會錯誤,有些人會摸到這裡,這是錯的;
我們為了要固定,還是輕輕的放著;然後放著之後,拇指把耳垂翻開,翻開之後用食指去測試,兩骨之間靠近耳背,這個第一點
工具拿好,直接頂進去;那頂進去,身體稍微往前靠一點點就可以了;這時候已經下沉下去了,我的手是這樣下去而不是這樣,這樣就按推錯了;
是有一點點這樣,那垂直下去以後,拳頭像鐘擺,來回;

所以剛開始,第一個層次,他不疼;然後我再深入一點;
什麼叫深入?
就是我身體往前,那往前靠,力量就進去了;那我這樣就沒力的;
所以這樣的力量,他就感覺在痛;好,那我這樣測試出來,我就知道這樣的力量就足以解症,就是以每個人患者能接受為主;對,他會表達;
所以,其實我同樣力道,那他第一點跟第三點會比較痛,好,那就這樣了;那這樣就來回三次;因為他側臥,所以枕骨頭部原始點,
一般中風,這個頭部都有問題了,不需要問;那很多人第一次第一次中風,第二次再中風,都是頭部沒有解決;
你注意這個手都要保持平的,這裡要90
所以當你要這樣,那沒有力,那要怎麼樣
身體往前靠,這樣就90度了,那你就可以做了;
你就這樣,這裡放開;手腕你只要稍微頂住了,放開來,她其實是很舒服的;你越小心,這樣反而他更不舒服;
它是這樣,好像鐘擺,好像在挖東西,你放開來挖;
是用手腕在挖,不是;你們有時候會這樣,就是這樣,然後這裡有時候又不動,然後這樣,就有一點手腕沒有鬆開;事實上,他是這樣,整個鬆開,這樣就能夠做到很深沉;
這樣,我會溫柔那麼多嗎?所以你還是有用力,所以他感受到蠻力;
所以我的手又可以深,又不會給他壓迫,那這個就是我們要提升的;

其實這裡還是過去一點,比較好做;不要在洞裡面、附近掙扎;
那這裡,你稍微比一下,枕骨在哪裡?你直接就靠,
我說這個手不能垂下去,沉下去,你怎麼做?
這裡一定是平的,為標準;如果超過90度,你要靠過來,那這樣就進去了;
這一手不能扶這裡,是扶這裡,把它固定住,這樣就能頂住;
會痛嗎?這裡很痛啊!左邊那邊;這一點那麼痛,那他的問題就在這一點;

教學5
我們現在要按頭部原始點坐姿;
那枕骨下沿,如果是同側的化;
那最好叫患者的頭放在這一邊,然後臉朝自己,那我們這樣就可以坐過來;
那做過來,枕骨下沿這裡,身體最好轉過來,然後對著患者;
那對好了,這裡是第一點;腳這樣放,然後手放下去;這裡放下去,最好平的;然後這裡要保持90度,所以身體稍微往前,這裡就是第一點;
然後第二點,第三點最好把他的頭稍微轉過來一點,你這樣手還是可以平穩的;
第四點,如果你不轉頭,那這樣就要更下去;所以最好,還是把他頭稍微轉過來,那這樣就可以保持平的;
好,這是枕骨下沿4點。
 
最新手法,輕柔按推解症技巧
 
在臨床上,我也發現了有一些患者,他其實是很怕痛;你如果一般用大力按推,患者會跟你對抗,然後你按就不能解症;然後患者因為按痛,他以後也不敢來;
所以遇到這樣的患者,第一個我們的手法一定要懂得怎麼由輕而重,然後慢慢再來深層進去,能夠達到解症這些技巧我認為非常重要;

甚至在拿的工具,我們的手法工具也可以稍作變通;
他這樣很輕鬆,也不會出很大力;只要太硬了,他會跟你對抗,你就做不出來;
這個我說,這個放出來;這個握虛拳,這樣按的人就不會太累,按的人不會太累,當然患者也能夠承受了。

我們的手拿的工具本來是拇指,還有中指,頂在食指;那這樣頂第一個力道比較大;
把拇指放開,那個拳頭一定要握虛拳;
不能用力握,用力握,那就會很僵硬,那很僵硬你按下去,患者一般受不了;
這是對於頭部原始點耳後,我們如果遇到輕輕一碰就痛的時候,我們那個食指的工具就可以做如此的改良。
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