2023張醫師線上課程
2023/8/6 張醫師線上課程 主題 : 1. 上背三點以坐姿為準 2. 背部原始點以站姿為準
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日期：2023/08/05 14:33:20
2023年8月6日
張醫師線上課程
1上背部以坐姿為准
2背部原始點以站姿為准
上背部以坐姿為准
張醫師線上課程
1上背部以坐姿為准
2背部原始點以站姿為准
上背部以坐姿為准
張醫師：上背部，我的建議是坐姿；
那我們採取坐姿；坐姿的化，要注意的是，你按下去第一點；我發現也是這兩天來，這裡的志工容易犯的，他第一點都按到這裡，不對的；
第一點是在肩頸結合處，是在下面，所以正確是肩膀到頸椎的交叉點；
你們揉到上面來，一定是錯；
那第一點找到了，第一個手放到這裡，然後同側是這裡；所以你們注意，我這樣頂下來，往後頂，這樣才能頂得到；
當你放在這裡，一定是錯；
第一點一定是這樣，那這樣由下往上勾起來的味道，這是第一點，這是第二點，這是第三點；
你們要揉三點或四點隨你們，我認為三點應該可以了；
因為等一下，我們站姿的時候，應該可以緊接著這點做，應該可以按得到；那第四點的化，頂多到這裡；
我們做對側的時候，我的建議是這手扶到前面，然後屁股稍微抬起來；甚至，你這樣變化一個姿勢也可以；我的屁股稍微抬起來，人過去，
姿勢很難看嗎？
這樣比你轉過去再做一次，輕鬆多了；那這樣，就可以接受；
一樣，肩頸結合處，這是第三點；
如果你還是比較短的身材，還夠不到；我看程經理還有一招，這一腿抬上來，這樣很好做；這樣子的做法跟我剛剛屁股抬起來的做法，其實是一樣的意思，這個就不用多說了；
肩膀記得三點：
第一點要下去，這是你們會犯錯；
第二個肩膀它很敏感，千萬不要在這裡施加太大的壓力；
腰椎可以，因為骨頭比較大，可以按深層；
這裡絕對不行；
何況你們的手法沒有練成的時候，又是蠻力的時候，會揉的很不舒服；這一段，反正稍微都要小心；
背部原始點站姿
張醫師：在這裡的時候，我就不建議大家用坐姿了；因為坐姿，站姿這一年下來，我自己也慢慢在體會；我就發現這裡，這裡還是原來的好，坐姿比較難做；
站姿一般是這樣，面對著；
然後這裡會犯錯的就是，第一個站姿的站，容易犯錯，就是站太開；
有些人比我還矮，他還敢站這麼開，他就蹲不下來；
那我們說，力量是來自於身體沉下來的落差；
那你站那麼開，你接下來就沒有落差了，你接下來都是蠻力；
一定要與肩同寬，第一個要養成習慣；
除非你人很高，那個例外；
照你的身材比例，大概與肩同寬就可以了；
那這樣兩側都可以做，不用跑來跑去；
我先做對側，那我們剛剛按到這裡，我們就緊接著這一點；
我這樣蹲下來，蹲下來往前的時候，就卡死了；
那腳要往外扳，這是原始點跟人家不一樣的；
也不是弓箭步，也不是在練功夫；是我們為了整脊床，把我們頂死，我們為了方便做，然後身體要沉下來，所以要這樣；然後腳要微彎，這樣彎一點，這樣才可以；
這樣沒有力，誒！我感覺我在頂；這時候，我就有感覺，所以稍微要這樣；
那每個人身材不一樣，大概與肩同寬，記住這個大原則；
這裡我就稍微整個身體過去，連我屁股都要轉過去；
不要有些人，我頭過去就好了，身體還留在這一邊，那這樣你身體力量來自於下盤，你這裡就分散了；
過去，這樣就開始做了，手心向下；
剛剛揉枕骨下沿，還有脖子，剛開始都是掌心向上；
這裡是掌心向下，一點挨一點；
我按到這裡，換手，工具一樣，拿上來，這裡；
記得那個手是鬆的，絕對不出力；
如果你出力，一定就是錯！
不管揉深、揉淺，重點都不在手用不用力；手是沒有力的，它只是來回；
如果到這裡的時候，剛好就是我們的胯骨，應該是最後一點，但是我們還要下來一點；基本是揉到這裡，就結束；
那揉到這裡，我發現，如果我的身體不過去，我稍微腳步移一下；
這裡就稍微撥一下；人家有皮帶，要稍微拉；不要揉皮帶，你沒有那個力量，會揉傷；
那我們來講腰椎最後的按法，我們原本脊椎下來，到這裡是最後一點，怎麼比呢？
就是我們以跨骨這樣對過來，一般我們差不多是按在骨旁，這裡對過來的；
但是我們現在那個腰椎，還要再往下來一點點，差不多這個半截指頭；也就是我們從跨骨下沿這樣到腰椎；那腰椎下來這兩點，還是有意義的，還是可以管理到；
所以這兩點，我們一般都會忽略；
以前我都按到這裡；我們現在新的，就是再增加一小指節長，那我按給大家看；
我們原本最後這一點就是按到這裡，胯骨上沿；那有些人按這裡，還是感覺蠻酸，而且對腰酸有效；
我們來看看這一點，這一點你按下去會有，好像在骨頭上，骨頭上還是軟軟的；這一點跟我們上一點的按法是不一樣的，這一點不要出太大力；
因為下面就是骨頭，上面還有一個筋；所以我們就這樣要輕輕的按，這裡蠻敏感的，這裡就不大能用力；
你在下來的時候，你會感覺這裡是硬硬的，很明顯的；這裡是只有骨頭，沒有筋，這點就不必的；
所以我們新增加的就是，你感覺是按在骨頭，但上面又有筋，這一點就對了；
如果手肘敏感度沒有那麼高，也沒關係；
你就是在跨骨這樣對過來，最後一點我們平常按的這一點，再下來半截指頭長，你再按；
但接下來這一點，就不能大力按；要輕輕的，這樣就能按出來了；因為他稍微有碰到骨頭，又有筋的感覺；
所以不要像平常按腰椎，在大力深層的按，就不必了；這是對側的按法；
同側也是一樣，這裡是腰椎的最後一點；
那我們現在還要再按下來一點點，就是在這裡，一樣，這裡又有骨頭，又有筋的那種感覺，那你這裡不要太大力；
如果再下來，就是骨頭了，很硬，根本沒有筋，這個就不是；所以這就是我們腰椎最後一點；
所以脊椎整個下來，到跨骨，還要再下來；一小指節的長，這一點也要按；
脊椎管旁邊，大家也可以照原來的我們原始點書本寫的，就是旁邊找中間；這裡酸痛也可以找到這點來；
這裡臀部這一段，是找臀部原始點，整個；
那臀橫紋以下，是找v字形，就找這裡，我們就補充到這裡；
我剛剛做的，都是對側；那我現在做同側，那看你的高度，如果這樣，好像有一些壓迫，你就站後面一點點；
如果剛好你的身材對側、同側，都適宜，那你就不用移動；反正就是以個人為主，距離要自己調整；
第一點在這裡，我手還是一樣扶著；
注意我的手放下去，我從哪裡放的？
我是用身體放的；
為什麼我要特別強調？
因為身體放，很輕柔；
你們很多是身體不動，就這樣壓下去，那個叫壓；
因為全球在發展原始點，我就聽過，有人這樣壓，一下去，就很不幸聽到聲音，然後骨頭就斷裂了，你們就是用壓的
如果，你們學我這樣，不會！
我現在講的很多都是細節，你們不照這樣做，很有可能將來會付出代價；
所以我是怎麼下去，下去那刹那，不要叫人家嚇到；對側也是這樣，我們就以患者為舒服，那這樣開始做；
我建議你們剛開始學，不要學我這麼快；緩慢的，這樣來回；
這一點已經下來，這裡都可以，就是腰椎最後一點，大概按法都是這樣；
要注意，很多到腰的時候，都揉到深層；你們揉不進去，因為你們已經習慣用手在壓；
那要揉深層，來自於哪裡？
下盤！
那你們注意，我開始揉深層；
我剛剛是一般的力量，我做那麼久，我的按法其實已經在測試；等於診斷跟治療，我的腦袋只有一了；
所以我一開始，自己做久了，我有一個習慣；每個人來，第一次，我都用這樣的力量；
如果患者有症狀，那我按起來，他說沒有痛點，那就代表我的力量太輕，我要再更深層；
那一般深層，這裡腰椎要深層，不容易揉進去，那要有一點技巧；
那你們看，我做同側；我這樣做下來，到這裡，要揉深層；
那你們看我怎麼深層？
有沒有看到我的肩膀在變化？
我的肩膀鬆下來；
我的腳有沒有長的更開了？
我把整個帶下來，那這樣，我就可以做；
這個力量有沒有比較大？你們看我的力量來自於哪裡？
我的身體是鬆的，然後我的下盤蹲的更低了；是把下盤帶下來，把工具帶下來；而不是我手出什麼力；
所以越要深的時候，揉越深層，力量越大的時候，原來跟我們的想法是相反的；原來身體要變得更鬆，才揉得進去；你越想用力，反而揉不進去；
這裡是要注意，如果你們在練習的時候，都有2-3年以上；
你們在練習，我揉這裡，不知道對不對？張醫師說，這裡鬆；然後就開始扭轉；這些動作絕對不要出現，因為工具這裡，上本身和腰都是不動的；
你一扭來扭去，就是你已經不懂了；你越來越想鬆，這樣搞來搞去，一定做不出來；
我看很多人做了老半天，扭來扭去；那個我知道他今天已經完了，他肯定做不出來；
所以上半身，你一定習慣，它一定是90度，腋下也是90度；
你們會犯錯，會在哪裡呢？
第一個大於90度，這樣也在推；這樣沒力，你也不知道，因為你這裡根本沒有力量，所以我很難想像你們做出這種動作來；
如果你要頂住的時候，照理是要調整，我這樣前後的力量就在變；
那代表你們很多人，原來你們力量使不出來，是因為你們站在太後面，這是一個；
還有另外一種，有人這樣，然後就夾死了，這個也出不了力，這個過猶不及；你沒有90度，就做不出來；這樣力量是浮浮的，因為沒有90度；
那如果我調整到兩個90度，你有沒有感覺這樣不一樣，為什麼？
這個才是最好的
我來這裡這兩天，我看大部分會犯錯，過跟不及都有；
這兩種，那你怎麼調？
從他側面看起來，大於90度，就稍微撥過來；如果他已經夾死，就叫他退回一點；
你看這樣就是夾死，你就把他撥回來，他就退後一點；
如果他大於90度，你就叫他往前，這樣力量就出來了；
他一定是90度，力量才能出來了；
你要深層，一定是身體整個沉下來；
你們要揉深層的時候，你們剛好相反，你們是這樣；這肩抬起來，準備把人家壓了，剛好我來看到這個是普遍現象；
做對的人反而非常的少，但是這些都是大家要注意的；
這裡90度先做出來，前跟後都不行，所以你們做不出來，你們從他的動作就可以看出來；
身體不要扭動，這樣叫做塌胸，好像看不清楚，手肘長在哪裡？然後眼睛一直盯著，已經到這樣了，他還能做，我真的佩服，這個叫做塌胸啊！
塌胸肯定做不出來，因為他這裡已經夾死，有夾死的味道；
有些人塌腰；
他臀部沉不下來，他是腰塌下來，也沒力；
他一定是腿張開，沉下來，才有力！
塌腰，大概是這樣，屁股有一點翹，沉不下去；頭有抬起來，但是腰下去了；
反正你的上半身變動，一定是錯的；
它一定是固定的，好像拱起來那樣；但不是刻意的；就是這樣，才是正確的；
塌腰，有一點把肚子挺出來；
是要把肚子收起來；但是你也不要強調收小腹，但是就是不會塌下來，這樣就可以做出來；