2023張醫師線上課程

2023/7/30 張醫師線上課程 主題 : 肩部原始點仍以跪姿為準

瀏覽368次 日期:2023/07/29 14:31:16

2023730
張醫師線上課程
主題:肩部原始點仍以跪姿為准

張醫師:我們今天來示範肩部原始點;
那之前發表過的有跪姿,還有坐姿;
那這一兩年,我做下來的感覺,坐姿確實效果不好,很多人反應揉不出來;最後,我自己也試過之後,我發現還是原來的跪姿比較容易做;
所以我也希望說做肩部原始點,還是回到過去的跪姿;
那跪姿有幾個要注意的,我現在來示範給大家看:
那跪下來,首先要跟各位講的,就是你看他的手剛好在我的褲襠;
你們如果不會閃避,就直接這樣靠過去,很尷尬的;不要笑,很多人就這樣莽撞的去做了;
所以先要保護好,我還是覺得這個一定要解決;
那怎麼樣呢?
你跪下來,你先看他的手,然後跟你的身體要保持還有一點距離,不要去碰到,這個我先提醒,不能碰到;
碰到是你的錯誤,不是患者的錯;人家都是靜止的,動的是你;

好,那這個位置找出來之後,會不會碰到?
一定不會,有一點點距離;
因為你要按下去的時候,你屁股一定會往後,身體才會下來,這裡的距離就拉大了,所以根本不會碰到;
但我看很多志工就會碰到,他可能腳跪在太前面,然後沒有保持距離;
第一個他碰到了,也沒有警覺,一直沉迷在做;然後旁邊的人就說,你看他這樣,他們會跟我講;
有一次這樣,女志工,他先生也在旁邊;然後她幫患者這樣做,他先生就來問我,張醫師,她這樣做對嗎?我說,不對呀!怎麼能這樣做?
所以,你要講她;他說,我講沒有用啊!其實她先生一直很在乎!瞭解我的意思吧!太太又比較強勢,所以他好像已經委屈很久了;
所以,其實不要說他先生;我也覺得,不大適合;
所以我建議第一個,這個一定要先解決,要不然第一個剛好就在你中間;
所以我們跪姿要注意的就是,先保持一個距離,不要太靠近;
你這樣跪下來,如果照我這樣一個距離,你絕對不會碰;
我在跪下去的時候,這裡馬上就拉開了;
所以你們在做的時候,自己剛開始學習要有警覺,反正不能碰人家;碰了跟患者無關,是你的錯;

我們一般放下去,一定錯誤在哪裡?
大部分都靠外側,去頂人家那個邊緣;頂那個非常敏感,頂下去很痛;
你們會覺得,我找到壓痛點了;然後患者其實是很不舒服,在被你們摧殘;

那以我的經驗是,我現在差不多,如果說在學這一套,會學到最後,會有一種直覺的感覺;就是他不需要去比來比去;大部分是放下去一定對;
為什麼你會有這樣的直覺?
因為你做久了,你能夠放下去一定是對的;

一般放下去,錯是怎麼感覺呢?
當你放下去,這個會滑下來,你就知道是錯;
那你會放得上去,這個一般是對;但你不至於放到肩部,這樣你也可能會碰到褲襠,這個肯定是錯的;
大部分,你放下去,你做久了;如果沒有碰到人家,然後又放下去很舒服的,一般我覺得一定是對的;
為什麼是對的?
即便稍微錯一點點,也沒有關係;因為你在滑的過程中,即便差一點點,你在來回的時候,就已經按到;就是在剛開始位置的時候,我做如此說明;
第一個,你做的第一點,先找出來,先從腋下;
這一兩天,我們在練習的時候,我發現很多人都從這一點開始做,其實太下面了;
肩部原始點沒有那麼下面,就從腋下畫下來,然後到這裡;
我們的工具,我們是用這裡,不是用肘尖,肘尖是頂人家的,我們不是;剛好是肘尖下面那個圓潤的,因為這裡很敏感;
然後這裡的時候,到這裡骨頭近端處才轉;
但我們會犯一個錯誤就是你已經做久了,知道到這裡轉彎;
然後還沒有到,你就開始身體一直在轉;然後這裡反而角度,那個最後的轉折角沒有按到,就忽略了;
工具拿起來,然後工具怎麼樣?
身體,你看我的身體;
我不是手這樣下去,我是怎麼樣?
身體把工具帶下去;
這兩者有什麼差別?
你這樣放下去,有壓迫感,患者不舒服;
我身體放下去,然後這裡整個身體就鬆了,然後整個身體就沉下去;
然後沉下去之後,我開始做了
我手完全沒有用力,我只是來回,但是這樣的力道非常的大;
記得不要出力!
那我一路做做;我自己手肘會感覺到會有骨頭,我就知道要轉彎了;這裡我已經感覺的到了,再出去;
所以這一點,就是我剛剛講的,應該就到盡頭了;

那到盡頭,怎麼辦呢?
然後開始跪姿,跪姿這裡轉捩點;會產生一個問題就是這樣,有人開始這樣;
不行,到這裡的時候,屁股一定要挺直了,下半身也挺直了;
然後這個手掌心向內,然後用身體靠過去
但靠過去會有志工會錯,錯在哪裡?
他靠過去的時候,身體是這樣沒有力的;
這裡身體是不變的,這樣靠過去,然後往外、往下,這裡角度一定要出來;
身體絕對不能夾死,這點稍微注意;
那這樣就頂進去了,頂進去之後,手一樣來回而已;
其他你也不用管,你也不用比;有些人一直按,一直比,不用;你就用手肘去感覺,我是在骨頭下沿,邊沿就好,這樣就可以做出來;
這裡還注意一點的就是,你手不要出去;有些人這樣,就會壓到人家骨頭,所以一定要縮回來,掌心向內,這樣才可以真正做出來;
那我再從頭再示範一次,第一步把位置拿出來,不要去碰人家;
然後第二個,身體往下沉,把工具帶下來,帶到這一條線;初學者你這樣比也沒有關係,肩頸結合處,肩峰1/2畫下來;
如果做久了,知道自己不會犯錯,就這樣直接放下去,那開始做;
那這一次,我就一口氣就做到尾,就不講解了;
這個動作,你的屁股要起來,這樣啊!然後身體挺直,然後往外靠,往下沉,這樣才能做出來;
這樣是做不出來的,所以你們習慣這樣,我都會踢你們屁股;往前踢,大家腰注意,要這樣;
肩部原始點按推手法回顧
 
Luna:我們要播放一段,剛剛張醫師說的,要怎麼樣找肩部原始點的位置?
影片:
張醫師:肩部原始點,它的位置:
首先找出肩頸結合處;也就是從頸椎下來,還有肩膀上去,它的交匯點,就是這個點;
第二個點,要找的點就是肩峰,這裡骨頭最高點這一點也找出來了;
然後這兩點的中點1/2;這一點找到之後,然後平行於脊椎,直線下來,與腋下等高處,也就是腋下再畫過來,這點就是肩部原始點起點;

第二個要做的就是姿勢,我們採用跪姿;
工具,我們是用手肘,掌心向下;
然後不是用肘骨最尖的去頂人家,而是肘骨下面這一點;
然後再放到我們第一個點,第一點放上去之後;
這裡不要身體太高,而是往下,姿勢稍微低一點;
放下去就是按了,然後開始來回前後推,按-推,按-推,按-推;
但這裡已經很明顯了,這裡有碰到骨頭了,這時候我們身體開始要轉;然後身體要挺直了,這時候掌心向內;手不要往外,而是要往內縮;
然後,開始頂下去;按-推,按-推,按-推,這一點就是盡端處了;

同樣,如果要對側,肩部原始點的按法,身體也要移動過去;
姿勢一樣採用跪姿,位置找法跟剛剛一樣;腋下畫下來,一手固定在患者身上;可以用左手,也可以用右手,看個人;
手肘向下,放下去就是按了,按-推,按-推,按-推;

這一點已經碰到骨頭了,也就是肩胛骨下沿這時候,這時候我們身體要轉過來,身體挺高,挺直,這時候換一個手,一定要用左手;
一樣頂上去,掌心向內;
這時候跪姿腳,儘量不要超過太遠,一定是肩膀對過來這裡;那手也不要超過他的肩膀,往內收;
然後開始按-推,按-推,按-推,這已經是最後一點了,以上是肩膀原始點的按推方法;

我們再來介紹肩部原始點的舒緩方法,工具一樣是用掌根,採取跪姿放上去;放上去就是按了,按推,按推,按推;
另外一邊的舒緩也是同樣的方法,才用跪姿,用掌根放到肩部原始點,按-推,按-推,按-推,以上是肩部原始點的所有介紹
 
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